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深瀬人寛（ふかせひとひろ）さんのご紹介
塩田産大豆「ナカセンナリ」で冬を楽しむ♪料理教室
あの美味しい味噌“華城下”の仕込みを取材
美味しい味噌“寒仕込”の仕込みを取材
しおだSUNダイズ 市長表敬訪問
オフィス・マユ（繭）
上田市の【レストラン カオマンガイ】さんの「カオマンガイトード」！
上田市の【草木万里野 上田店】さんの「アジアンディッシュセット」！
上田市の【はらどけい】さんの「日替わりBランチのトンカツランチ」！
上田市の【中華料理 ふくろう 福楼】さんの「ランチ限定！！ 福楼セット」！
上田市の【福昇亭 中之条店】さんの「五目焼きそば」！
上田市の【花音（カノン）】さんの「ポークステーキ玉ネギソース掛け」！
上田市の【soin cafe（ソワンカフェ）】さんの「牛肉とやさいのデミグラスソースのオムライス」！
上田市の【Kimik（キミック）】さんの「辛子明太子スパゲッティー（クリーム味）」！
上田市の【洋食レストラン 倉坂】さんの「ランチ」！
“やまざきや”さんの「わらび餅」
【左舷青（さげん あお）】大正男子
【日向（ひなた）】機械仕掛けのフレンドシップ 3／3（最終回）
【日向（ひなた）】機械仕掛けのフレンドシップ 2／3
【日向（ひなた）】機械仕掛けのフレンドシップ 1／3
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